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腰が・・・

昨晩から腰が痛くって立ったり座ったりするのがツライ

ぎっくり腰では無いから多少は動けるけど、

今日は仕事を休ませてもらい整形外科に行ってきました。

レントゲンの結果、骨に異常はなし。

原因は筋力不足。

日頃の運動不足を注意されました。

おまけに身体はかなり固いし・・・

毎日のストレッチや腰痛体操で予防できるそうなので

これから続けないと。

チャオ達のお散歩ももう少し時間を長くしたら

お互いの運動不足を解消できるかな?

でも今日はかなり痛いのでお散歩には行けてません

かがんだり座ったりすると激痛が走るので

うんPの処理が出来ないんです・・・

パパが帰ってきたらお散歩に連れて行ってもらおうね。

今日は相手してあげれないのでふてくされて寝てます

チャオ


ピース


犬は階段の上り下りで腰痛になったりするらしいから

気をつけてあげないといけませんね。

こんな痛い思い、わんちゃんにはかわいそう。

チャオは胴が長めなので要注意ですね~


ベランダから


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コメントの投稿

Secret

*mIyu*さんへ

ひどいと立てなくなったりするみたいね。
だって腰って身体の中心やし
普段は結構酷使してるもんなぁ
まだすっきりしてないねんけど
無理せんようにするわ~

No title

腰痛ゎ辛いね・・・
かなり昔やけど、腰痛で立てなくなったコトある><
その時、初めてで腰痛の人の辛さ身にしみたょe-330
無理せず、お大事にしてねe-454

べランダで並んで覗いてる姿がかわゆぃね^^
道路側から見てみたいe-257

メルポポさんへ

メルポポさんもなったんですか~!
腰って身体の中心。
痛いとつらいですねv-393
いつまでも若いと思ってても
確実に身体は衰えてます(´ヘ`;)
チャオ達と体力作りに頑張りま~す

No title

同じに なりましたよ 
この前! 
ハイパンダさん つらいなぁ なんもしたら いけないよ
痛いとこ叩いたりしてもいけないよ。
良くなったら 少しづつ長く散歩して 周りに 筋肉つけてください。
ん?メルポポですか?
脂肪は 沢山ついてますがね
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